sách nói về sự tập trung

Quang Trung vừa hành quân, vừa chiêu mộ binh lính suốt dọc đường. Ngày 30 tháng chạp đến Tam Điệp, vua đã mở tiệc khao quân và tổ chức để quân ăn Tết trước, hứa rằng đến mùng 7 năm mới sẽ vào thành Thăng Long. Bằng sự chỉ huy tài tình, lãnh đạo sáng suốt của Quang Trung, đạo quân Tây Sơn tiến lên như vũ bão đánh tan quân Thanh. Điều đáng nói, hiện 80% doanh nghiệp vẫn chưa nắm rõ các chính sách về giảm phát thải. kinh-te-phat-trien Quốc hội thể hiện rõ sự nhạy bén, chủ động, kịp thời, luôn đổi mới, hành động vì nhân dân Cuốn sách giới thiệu mô hình niềm tin vừa sâu sắc, thực tiễn, vừa toàn diện bằng cách tiếp cận từ trong ra ngoài bằng 5 cấp độ niềm tin mà mỗi cá nhân có thể học tập: Niềm tin vào Bản thân: sự tự tin vào chính mình - vào khả năng đặt ra và đạt được mục tiêu PGS.TS Trần Đức Cường nuối tiếc bộ sử chưa nói sâu về quan hệ Việt - Trung các thời kỳ hay sự kiện Gạc Ma năm 1988. - Bộ sách Lịch sử Việt Nam 15 tập do Viện Sử học biên soạn có gì khác biệt so với các sách sử trước đây, thưa ông? - Bộ thông sử gồm 15 tập, gần 10.000 trang do đội ngũ cán bộ Viện Sử học nghiên cứu hơn 9 năm, khái quát lịch sử nước ta từ khởi thuỷ đến năm Vậy nên, nếu bạn tập trung vào mục đích của người khác và SỰ HIỆN HỮU CỦA BẠN để giúp người khác đạt được mục đích của họ, thì đó chính là trọng tâm của mọi sự tương tác trên đời sống của bạn, mà không phụ thuộc vào thời gian. Badische Zeitung Anzeigen Sie Sucht Ihn. 9 sách hay về sự tập trung. Khuyên đọc quyển Siêu Tập Trung, Nghệ Thuật Tập Trung và Phương Pháp Rèn Luyện Bộ Não Tập Trung Tức Thuật Tập Trung – Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất NgờNGHỆ THUẬT TẬP TRUNG – BÍ QUYẾT NÂNG CAO NĂNG SUẤT, TỐI ƯU THỜI GIAN, HIỆU QUẢ BẤT NGỜNgày còn đi học, bạn quyết tâm học bài xong mới nghỉ ngơi xem tivi, nhưng chỉ cần nhạc hiệu chương trình yêu thích vang lên ngoài phòng khách, bạn đã vội phân tâm, không còn muốn làm bài nữa. Đến lúc đi làm, bạn chỉ tập trung làm việc được 30 phút, sau đó phải lướt web, mua sắm online, đọc báo lá cải xong mới có thể quay lại làm việc nhân chỉ có một mất – tập – trung.“Nghệ thuật tập trung nâng cao năng suất, tối ưu thời gian, hiệu quả bất ngờ” giới thiệu tới bạn những phương pháp khoa học giúp tăng cường khả năng tập trung, dựa trên kinh nghiệm thực tế của nhà tâm thần học nổi tiếng xứ sở mặt trời mọc Daigo.“Nghệ thuật tập trung nâng cao năng suất, tối ưu thời gian, hiệu quả bất ngờ” dạy bạn cách tập trung vào một hành động và dần biến nó thành thói quen vững chắc. Sau đó, bạn sẽ có được sự tập trung tối thượng, năng suất làm việc cũng cao hơn nhiều người bình thường. Năng lực tập trung bạn sẽ trở thành vũ khí cả đời cho phép bạn kiểm soát toàn bộ cuộc sống của mình như mong muốn.“Thành công không phải phép màu nhiệm hay trò lừa gạt, nó chỉ đơn giản là học cách tập trung” Jack Canfield. Tập trung không phải tài năng thiên bẩm mà có thể được tăng cường thông qua quá trình rèn luyện, thực hành. Nếu bạn đang muốn năng cao năng suất, hiệu quả làm việc mà chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy tìm đọc cuốn sách này!Siêu Tập Trung – Tăng Hiệu Quả Trong Một Thế Giới Đa ĐoanSự chú ý là yếu tố quan trọng bậc nhất để trở nên hữu ích, sáng tạo và hạnh phúc – trong công việc và cả trong cuộc sống. Đây là một kỹ năng thiết yếu trong thời hiện đại, khi công việc đòi hỏi phải tận dụng trí óc cao độ trong môi trường thường xuyên gây xao sách Siêu tập trung sẽ giúp bạn hiểu rõ vì sao chúng ta lại dễ dàng bị xao lãng đến thế, đồng thời tìm hiểu cách thức để bắt cái đầu bướng bỉnh của mình tập trung trong thế giới đầy cám dỗ ngày nay. Nhờ khả năng chuyên tâm vào từng chuyện quan trọng tại mỗi thời điểm – siêu tập trung – chúng ta phát huy được nhiều nhất năng lực của mình cũng như có được một đời sống hạnh phúc và thành đại số và công nghệ mang lại cho chúng ta một lợi thế khổng lồ Thông tin sẵn có. Bù lại, điều này cũng gây ra cho chúng ta một sự bất tiện khổng lồ Sự xao nhãng. Bất cứ lúc nào ta cũng có thể bị giật ra khỏi trạng thái tập trung bởi những tin nhắn điện thoại, thông báo trên mạng xã hội, e-mail, và vô vàn thứ khác. Tệ hơn cả, chính chúng ta lại đang vô thức tiếp tay cho những thứ làm mình xao nhãng ấy. Hậu quả, nếu nhẹ nhất, là hiệu suất làm việc tụt dốc không phanh; đó là chưa nói tới những hậu quả nghiêm trọng hơn bạn đang cảm thấy tuyệt vọng vì có vẻ như đây là một tình huống không lối thoát. Không hẳn vậy, chỉ là bạn chưa hiểu bản chất của vấn đề để tìm ra giải pháp có hiệu quả mà thôi. Tập trung thần tốc được Damon Zahariades viết ra chính là để giải quyết bài toán đó giúp bạn. Nếu bạn muốn làm chủ sự tập trung, tăng hiệu suất làm việc tối đa và giành được lợi thế so với những người không biết cách làm điều đó, hãy đọc cuốn sách Lý Sự Tập Trung Để Nâng Cao Hiệu Suất Công ViệcSự tập trung cao độ là chìa khóa giúp bạn vượt qua những cám dỗ và đạt được các mục tiêu trong công việc. Hiệu suất làm việc tăng đồng nghĩa với việc bạn sẽ có thêm thời gian đầu tư cho việc phát triển sự nghiệp. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có được sự tập trung cần thiết. Mọi thứ trong thế giới hiện đại dường như đang được thiết kế để thu hút sự chú ý của bạn, với vô số những thiết bị điện tử và các công việc cần giải quyết một lúc, khiến bạn khó có thể tập trung vào một việc cụ thể. Vậy làm sao để tập trung hơn?Free to Focus – Quản lý sự tập trung để nâng cao hiệu suất công việc sẽ giúp bạn tập trung hoàn thành công việc quan trọng nhất thay vì bị sa lầy vào những chi tiết vụn Đồ Tư Duy Cho Trẻ Thông Minh – Tăng Cường Trí Nhớ Và Khả Năng Tập TrungMột trong những bí quyết giúp việc học của các em đạt kết quả cao chính là khả năng ghi nhớ và tập trung. Nhưng làm như thế nào để có thể phát huy khả năng này ở mỗi người? Các em sẽ có câu trả lời thỏa đáng trong cuốn sách lần này của tác giả Tony Buzan. Tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung sẽ giúp các emGhi nhớ lâu mọi điềuDễ dàng tiếp thu các thông tin, số liệu và công thứcTăng cường khả năng tập trung và niềm yêu thích học tậpNhớ được tên, các sự kiện và lời thoại cho một vai diễnKhông cần áp lực mà vẫn nhớ lại được những gì tưởng đã quênCắt ngắn thời gian học xuống còn một nửa, trong khi kết quả học tập lại tốt hơn đáng kểTheo Tony Buzan, khả năng ghi nhớ của các em là vô cùng tận. Tuy nhiên, cũng có lúc do đang ở đợt cao điểm và đang chịu áp lực phải ghi nhớ quá nhiều thứ khiến các em rơi vào trạng trái đầu óc “trống rỗng”. Sẽ thật nguy hiểm khi các em bị “tắc tị” những lúc bị hỏi bài trong lớp hay trong các kỳ thi. Càng nguy hiểm hơn khi các em càng cố “vắt óc” để nhớ thì mọi thứ càng “rối tung rối mù” và tuyệt nhiên mình chẳng nhớ được bất cứ một điều gì nữa!Tập Trung Hay Là ChếtVới Tập trung hay là chết?, Al Ries, chuyên gia chiến lược kinh doanh và marketing hàng đầu thế giới, chứng minh rằng các công ty hoạt động theo định hướng tập trung thường thành công về mặt dài hạn. Khi áp dụng chiến lược này, họ hình thành nhận thức trong tâm trí khách hàng và thống trị những thị trường có dòng sản phẩm của mình. Từ Microsoft đến IBM, từ McDonald đến Burger King, từ Volvo đến Chrysler…tất cả đều cho thấy những công ty tập trung là những hình mẫu của sự ổn định, phát triển và thành con đường phát triển của mình, một lúc nào đó doanh nghiệp sẽ đứng trước hai lựa chọn phát triển theo chiều dọc, tức là tập trung vào dòng sản phẩm chính, đồng thời mở rộng nguồn cung cấp và kênh phân phối; hay theo chiều ngang, bằng cách đa dạng hóa mặt hàng đang sản xuất hoặc, thậm chí, mở thêm những ngành nghề mới không liên quan nhiều đến lĩnh vực kinh doanh ban là lựa chọn tối ưu cho doanh nghiệp?Đa dạng hay không đa dạng? Tập trung hay không tập trung? Mở rộng có đồng nghĩa với tốt hơn ? Lãnh đạo các doanh nghiệp sẽ luôn phải đối diện với những câu hỏi cốt tử này. Và họ sẽ cần đến Tập trung hay là chết để tìm ra câu trả Mạnh Của Sự Tập Trung – Bí Mật Để Tạo Nên Sự Xuất SắcBạn không cần phải có tài năng thiên bẩm để thành công, bởi người tài năng nhất trong số những người tài năng là người biết tập trung, ai cũng có khoảng thời gian 24h mỗi ngày, nhưng thời gian không hề quý giá mà thứ quý giá phải là sức mạnh của thời gian. Nếu tập trung 20% thời gian sẽ tạo ra ít nhất 80% kết quả. Nếu như bạn tập trung 100% thì kết quả sẽ không tưởng như thế nào?Tập trung là chìa khóa của mọi thành công trong cuộc sốngLàm thế nào để có thể sắp xếp được mọi việc hợp lí, khoa học, phù hợp để có thể thành đạt và hạnh phúc trong cuộc sống, thành công và thỏa mãn trong sự nghiệp, để có thể giải phóng năng lượng một cách tối đa, để có thể cân bằng được cuộc sống, để có thời gian thư giãn và thời gian cho người thân thiết và thời gian cho chúng ta? Câu trả lời sẽ được giải đáp trong cuốn sách Sức mạnh của sự tập cuốn sách này, tác giả tập trung nghiên cứu sự chú ý vào bộ ba yếu tố tập trung bên trong, tập trung vào người khác và tập trung vào các yếu tố bên ngoài. Dựa trên sự nghiên cứu từ các lĩnh vực đa dạng như thể thao cạnh tranh, giáo dục, nghệ thuật và kinh doanh, ông chỉ ra lý do tại sao những người thành đạt cao cần cả 3 loại tập trung trên. Sự tập trung giúp họ phục hồi cơ thể, kết nối cảm xúc tích cực, giúp họ cải thiện thói quen, thêm các kỹ năng mới và duy trì những điều mà người khác không làm học được gì từ cuốn sách Sức Mạnh Của Sự Tập TrungNhững kỹ năng về tự nhận thức được bản thân – chìa khóa để hiểu được chính mìnhCách tập luyện khả năng tập trung cao độCác cách để hình thành thói quen tập trung cho nhà lãnh đạoPhương Pháp Rèn Luyện Bộ Não Tập Trung Tức ThìTập trung tức thì không phải tài năng thiên bẩm cũng không phải năng lực gì đặc biệt. Mặc dù, bạn không để ý nhưng mỗi ngày, bạn vẫn luôn lặp đi lặp lại việc tập trung tức thì đấy thôi! Đối với bộ não, tập trung vốn dĩ không phải việc gì qua khó khăn, ngay cả khi bạn đang ngập trong công việc, nếu bạn có thể lập tức tập trung và tập trung cao độ, mọi việc rồi sẽ được bạn xử lý đâu vào đánh thức “bộ não tập trung tức thì” trong bạn, từ nay về sau những công việc chẳng làm bạn hứng thú sẽ không còn khiến bạn mệt mỏi hay trở thành nguyên nhân khiến bạn phải trì hoãn những mối quan tâm của mình nữa. Hãy tập trung tức thì để trân trọng hiện tại và sống ý nghĩa mỗi giây, mỗi phút, mỗi sách sẽ giúp độc giả hiểu đúng về khả năng tập trung của con người, để sống một cuộc đời có ý Mạnh Của Tập TrungGuồng quay liên tục của cuộc sống khiến chúng ta dường như chao đảo và vô cùng căng thẳng. Hàng ngày, luôn có một núi công việc chờ chúng ta giải quyết, từ việc học tập, kinh doanh, nghiên cứu, gặp gỡ,… cho đến những công việc nhỏ lẻ và vụn vặt trong gia đình như rửa bát, dọn nhà cửa, cắt cỏ,… Chúng ta sẽ giải quyết tất cả những việc đó ra sao?Trong thế giới đầy cạnh tranh ngày nay, nếu bạn không khác biệt, không thật sự vượt lên trên khả năng của những người khác, bạn sẽ không thể thành công và có được một nguồn tài chính đảm bảo. Bạn trở nên căng thẳng với vấn đề làm thế nào để vừa có đủ thời gian để trở nên khác biệt, giúp đảm bảo một sự nghiệp thành công vừa có đủ thời gian để đảm bảo một cuộc sống gia đình hạnh đúc rút từ kinh nghiệm của bản thân Jack Canfield, chuyên gia hàng đầu thế giới về phát triển tiềm năng con người, và của nhiều chuyên gia cũng như những doanh nhân thành đạt, hạnh phúc nhất trên thế giới, cuốn sách này sẽ chỉ ra cho bạn cách thức để giải quyết những bế tắc đó trong cuộc sống thông qua việc tập trung giải quyết ba vấn đề chính áp lực thời gian, tự do tài chính và sự cân bằng giữa cuộc sống gia đình và công 10 chiến thuật tập trung hiệu quả, Jack Canfield đã mang đến cho bạn những phương pháp rất thực tế và hữu dụng như thay đổi thói quen xấu, thiết lập thói quen mới có hiệu quả; tập trung vào những điều mình làm tốt nhất; sống có mục đích; yêu cầu những gì bạn muốn; tạo dựng những mối quan hệ tuyệt vời… Những chiến thuật này sẽ là vũ khí đắc lực để giúp bạn tránh được những sai lầm và tạo cân bằng cho cuộc sống, tiết kiệm được thời gian, công mỗi chương sách là những kế hoạch, phương pháp được minh họa bằng những mẩu giai thoại và những câu chuyện cuốn hút. Đồng thời cuối mỗi chương sách, tác giả đều chỉ ra những phương pháp hành động, những bài tập thực hành để giúp bạn thực hiện quá trình tập trung của thực hành theo những hướng dẫn trong cuốn sách, bạn sẽ nhận thấy cuộc sống của mình thay đổi từng ngày, từng giờ. Bạn sẽ có được một sự nghiệp thành đạt cùng một cuộc sống hạnh phúc và thanh thản. 5 quyển sách hay về sự tập trung hướng dẫn người đọc rèn luyện khả năng tập trung cao độ, tự nhận thức được bản thân và hình thành thói quen tập trung trong mọi phương diện cuộc Mạnh Của Sự Tập Trung – Bí mật để tạo nên sự xuất sắcLàm thế nào để có thể sắp xếp được mọi việc hợp lí, khoa học, phù hợp để có thể thành đạt và hạnh phúc trong cuộc sống, thành công và thỏa mãn trong sự nghiệp, để có thể giải phóng năng lượng một cách tối đa, để có thể cân bằng được cuộc sống, để có thời gian thư giãn và thời gian cho người thân thiết và thời gian cho chúng ta? Câu trả lời sẽ được giải đáp trong cuốn sách Sức mạnh của sự tập cuốn sách này, tác giả tập trung nghiên cứu sự chú ý vào bộ ba yếu tố tập trung bên trong, tập trung vào người khác và tập trung vào các yếu tố bên ngoài. Dựa trên sự nghiên cứu từ các lĩnh vực đa dạng như thể thao cạnh tranh, giáo dục, nghệ thuật và kinh doanh, ông chỉ ra lý do tại sao những người thành đạt cao cần cả 3 loại tập trung trên. Sự tập trung giúp họ phục hồi cơ thể, kết nối cảm xúc tích cực, giúp họ cải thiện thói quen, thêm các kỹ năng mới và duy trì những điều mà người khác không làm chú ý là yếu tố quan trọng bậc nhất để trở nên hữu ích, sáng tạo và hạnh phúc – trong công việc và cả trong cuộc sống. Đây là một kỹ năng thiết yếu trong thời hiện đại, khi công việc đòi hỏi phải tận dụng trí óc cao độ trong môi trường thường xuyên gây xao sách Siêu tập trung sẽ giúp bạn hiểu rõ vì sao chúng ta lại dễ dàng bị xao lãng đến thế, đồng thời tìm hiểu cách thức để bắt cái đầu bướng bỉnh của mình tập trung trong thế giới đầy cám dỗ ngày nay. Nhờ khả năng chuyên tâm vào từng chuyện quan trọng tại mỗi thời điểm – siêu tập trung – chúng ta phát huy được nhiều nhất năng lực của mình cũng như có được một đời sống hạnh phúc và thành Mạnh Của Tập Trung – The Power Of FocusTrong thế giới đầy cạnh tranh ngày nay, nếu bạn không khác biệt, không thật sự vượt lên trên khả năng của những người khác, bạn sẽ không thể thành công và có được một nguồn tài chính đảm bảo. Bạn trở nên căng thẳng với vấn đề làm thế nào để vừa có đủ thời gian để trở nên khác biệt, giúp đảm bảo một sự nghiệp thành công vừa có đủ thời gian để đảm bảo một cuộc sống gia đình hạnh đúc rút từ kinh nghiệm của bản thân Jack Canfield, chuyên gia hàng đầu thế giới về phát triển tiềm năng con người, và của nhiều chuyên gia cũng như những doanh nhân thành đạt, hạnh phúc nhất trên thế giới, cuốn sách này sẽ chỉ ra cho bạn cách thức để giải quyết những bế tắc đó trong cuộc sống thông qua việc tập trung giải quyết ba vấn đề chính áp lực thời gian, tự do tài chính và sự cân bằng giữa cuộc sống gia đình và công 10 chiến thuật tập trung hiệu quả, Jack Canfield đã mang đến cho bạn những phương pháp rất thực tế và hữu dụng như thay đổi thói quen xấu, thiết lập thói quen mới có hiệu quả; tập trung vào những điều mình làm tốt nhất; sống có mục đích; yêu cầu những gì bạn muốn; tạo dựng những mối quan hệ tuyệt vời… Những chiến thuật này sẽ là vũ khí đắc lực để giúp bạn tránh được những sai lầm và tạo cân bằng cho cuộc sống, tiết kiệm được thời gian, công Lý Sự Tập Trung Để Nâng Cao Hiệu Suất Công ViệcSự tập trung cao độ là chìa khóa giúp bạn vượt qua những cám dỗ và đạt được các mục tiêu trong công việc. Hiệu suất làm việc tăng đồng nghĩa với việc bạn sẽ có thêm thời gian đầu tư cho việc phát triển sự nghiệp. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có được sự tập trung cần thiết. Mọi thứ trong thế giới hiện đại dường như đang được thiết kế để thu hút sự chú ý của bạn, với vô số những thiết bị điện tử và các công việc cần giải quyết một lúc, khiến bạn khó có thể tập trung vào một việc cụ thể. Vậy làm sao để tập trung hơn?Free to Focus – Quản lý sự tập trung để nâng cao hiệu suất công việc sẽ giúp bạn tập trung hoàn thành công việc quan trọng nhất thay vì bị sa lầy vào những chi tiết vụn Pháp Rèn Luyện Bộ Não Tập Trung Tức ThìTập trung tức thì không phải tài năng thiên bẩm cũng không phải năng lực gì đặc biệt. Mặc dù, bạn không để ý nhưng mỗi ngày, bạn vẫn luôn lặp đi lặp lại việc tập trung tức thì đấy thôi! Đối với bộ não, tập trung vốn dĩ không phải việc gì qua khó khăn, ngay cả khi bạn đang ngập trong công việc, nếu bạn có thể lập tức tập trung và tập trung cao độ, mọi việc rồi sẽ được bạn xử lý đâu vào đánh thức “bộ não tập trung tức thì” trong bạn, từ nay về sau những công việc chẳng làm bạn hứng thú sẽ không còn khiến bạn mệt mỏi hay trở thành nguyên nhân khiến bạn phải trì hoãn những mối quan tâm của mình nữa. Hãy tập trung tức thì để trân trọng hiện tại và sống ý nghĩa mỗi giây, mỗi phút, mỗi sách sẽ giúp độc giả hiểu đúng về khả năng tập trung của con người, để sống một cuộc đời có ý nghĩa. Cải thiện năng suất và hiệu quả công việc là trọng tâm của không ít sách self-help. Tuy nhiên, quyển sách “Sức mạnh của tập trung” lại giúp người đọc tập trung cải thiện một kỹ năng duy nhất kỹ năng tập trung. Cuốn sách trả lời các câu hỏi Tại sao kỹ năng này lại có sức mạnh thay đổi lớn lao? Làm thế nào mà tập trung lại giúp tôi đương đầu với những trở ngại của cuộc sống? Các tác giả Jack Canfield, Mark Victor Hansen, Les Hewitt chỉ ra các chiến lược hiệu quả giúp con người tập trung cao độ, từ đó tăng năng suất và hiệu quả công việc, giảm áp lực lên đời sống cá nhân và đảm bảo tự do tài chính. Tóm tắt sách Guồng quay liên tục của cuộc sống khiến chúng ta dường như chao đảo và vô cùng căng thẳng. Hàng ngày, luôn có một núi công việc chờ chúng ta giải quyết, từ việc học tập, kinh doanh, nghiên cứu, gặp gỡ,… cho đến những công việc nhỏ lẻ và vụn vặt trong gia đình như rửa bát, dọn nhà cửa, cắt cỏ,… Chúng ta sẽ giải quyết tất cả những việc đó ra sao? Trong thế giới đầy cạnh tranh ngày nay, nếu bạn không khác biệt, không thật sự vượt lên trên khả năng của những người khác, bạn sẽ không thể thành công và có được một nguồn tài chính đảm bảo. Bạn trở nên căng thẳng với vấn đề làm thế nào để vừa có đủ thời gian để trở nên khác biệt, giúp đảm bảo một sự nghiệp thành công vừa có đủ thời gian để đảm bảo một cuộc sống gia đình hạnh phúc. Quyển sách “Sức mạnh của tập trung” giúp người đọc tập trung cải thiện một kỹ năng duy nhất kỹ năng tập trung. Cuốn sách trả lời các câu hỏi Tại sao kỹ năng này lại có sức mạnh thay đổi lớn lao? Làm thế nào mà tập trung lại giúp tôi đương đầu với những trở ngại của cuộc sống? Được đúc rút từ kinh nghiệm của bản thân Jack Canfield, chuyên gia hàng đầu thế giới về phát triển tiềm năng con người, và của nhiều chuyên gia cũng như những doanh nhân thành đạt, hạnh phúc nhất trên thế giới, cuốn sách này sẽ chỉ ra cho bạn cách thức để giải quyết những bế tắc đó trong cuộc sống thông qua việc tập trung giải quyết ba vấn đề chính áp lực thời gian, tự do tài chính và sự cân bằng giữa cuộc sống gia đình và công việc. Với 10 chiến thuật tập trung hiệu quả, Jack Canfield đã mang đến cho bạn những phương pháp rất thực tế và hữu dụng như thay đổi thói quen xấu, thiết lập thói quen mới có hiệu quả; tập trung vào những điều mình làm tốt nhất; sống có mục đích; yêu cầu những gì bạn muốn; tạo dựng những mối quan hệ tuyệt vời… Những chiến thuật này sẽ là vũ khí đắc lực để giúp bạn tránh được những sai lầm và tạo cân bằng cho cuộc sống, tiết kiệm được thời gian, công sức. Thứ nhất, bạn cần phải xóa bỏ những thói quen xấu. Câu hỏi đặt ra thế nào là thói quen? Làm thế nào để nhận biết những thói quen xấu? Thói quen là hành vi bạn thường xuyên lặp lại, nếu kiên trì phát triển một hoạt động mới nó sẽ trở thành quán tính, có những thói quen tốt và thói quen xấu. Và điều hiển nhiên là “Những thói quen tiêu cực gây ra những hậu quả tiêu cực, những thói quen tích cực tạo ra những thành quả tích cực”. Để nhận biết được thói quen xấu, bạn nên thu thập thông tin phản hồi, nói chuyện với những người bạn kính trọng, ngưỡng mộ; những người thân thiết, hiểu rõ về bạn, sau đó hỏi họ xem đâu là những thói quen xấu họ nhận thấy của bạn. Nếu 80% trong số họ đều cùng một nhân xét thì bạn nên xem xét và thay đổi. Khi bạn cởi mở đón nhận những lời nhận xét chân thành thì bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ được những thói quen xấu. Công thức để tạo nên thói quen thành công Thói quen thành công = xác định thói quen xấu, bất lợi + xác định thói quen thành công mới + đưa ra và thực hiện kế hoạch hành động. Khi bạn tập trung toàn bộ thời gian và sức lực vào những điều bạn có thể làm tốt nhất, chắc chắn bạn sẽ có những thành quả to lớn. Để loại bỏ đi những thói quen bạn cần sự nỗ lực không ngừng, nhưng xin đừng chỉ nghĩ đến bạn còn bao xa để tới đích mà hãy nghĩ đã đạt được bao nhiêu phần trăm để chạm đích. Thói quen thành công = xác định thói quen xấu, bất lợi + xác định thói quen thành công mới + đưa ra và thực hiện kế hoạch hành động. Nguồn ảnh Freepik Thứ hai, xây dựng bức tranh tổng thể tương lai của bạn hay chính là mục tiêu của bạn. Dường như khi nhắc đến mục tiêu, các bạn không còn cảm thấy mới mẻ nữa, thông thường bạn sẽ nghĩ ngay đến SMART, tuy nhiên hãy nhẫn nại để xem cuốn sách nói về mục tiêu thế nào nhé! Mục tiêu là quá trình theo đuổi không ngừng một mục đích đáng giá cho đến khi bạn đạt được nó. Mười đặc tính của mục tiêu là Một, mục tiêu quan trọng nhất phải của chính bạn, hãy xác định chính xác định nghĩa thành công của bạn và không cần lo lắng thế giới sẽ nói gì. Chỉ cần xác định những điều bạn muốn và làm tất cả những điều đó vì mục đích chính đáng. Hai, mục tiêu phải có ý nghĩa, “khi bạn viết ra mục tiêu trong tương lai hãy tự hỏi điều gì thật sự quan trọng với bản thân? Sẽ phải từ bỏ những gì để thực hiện mục tiêu đó?”. Chỉ khi bạn trả lời được câu hỏi này thì bạn mới kích thích được bầu nhiệt huyết. Ba, mục tiêu phải cụ thể và có thể đo lường, “mục tiêu không đi liền với con số thì chỉ là khẩu hiệu”. Tư, mục tiêu phải linh hoạt. Năm, mục tiêu phải thách thức và thú vị. Sáu, mục tiêu phải phù hợp với giá trị bản thân. Bảy, mục tiêu phải cân bằng hợp lý. Tám, mục tiêu phải thực tế. Chín, mục tiêu phải có sự cống hiến. Mười, mục tiêu phải có sự ủng hộ “chia sẻ ước mơ của mình với những người mà bạn tin tưởng nhất”. Sau khi xác định được rõ ràng mục tiêu, một mẹo nhỏ để tăng khả năng tập trung của bạn là tạo album ảnh chứa những hình ảnh về mục tiêu quan trọng, những bức ảnh càng cụ thể với mục tiêu bao nhiêu càng giúp bạn có thêm động lực để thực hiện mục tiêu. Thứ ba, tạo sự cân bằng cho cuộc sống với hệ thống cảnh giác B-ALERT Blueprint Bản kế hoạch chi tiết Bản kế hoạch chi tiết và cụ thể các việc cần làm trong ngày. Action Hành động Tập trung vào những hoạt động quan trọng nhất có thể giúp bạn hoàn thành mục tiêu có thời hạn 60 ngày. Learning Học tập Mở rộng vốn kiến thức từ mọi nguồn khác nhau đọc sách, nghe đĩa, học hỏi từ chuyên gia, khóa học… “Có 2 yếu tố quan trọng giúp bạn thông thái hơn là sách và những người bạn gặp”. Exercise Luyện tập thể dục Phục hồi năng lượng của bạn. Relaxation Thư giãn Hạn chế căng thẳng nghỉ ngơi, nghe nhạc, thư giãn bên người thân yêu. Có một phương pháp bạn nên áp dụng là TPM Twenty-five Peaceful Minutes – 25 phút thanh thản, thay vì sử dụng 5 – 6 tách cafe mỗi ngày giúp tỉnh táo hãy sử dụng TPM vào mỗi buổi trưa để có một ngày làm việc và học tập hiệu quả. Think Suy nghĩ Dành thời gian để nghĩ về hoạt động của bạn trong quá trình thực hiện mục tiêu và điều chỉnh. Tập trung vào những hoạt động quan trọng nhất có thể giúp bạn hoàn thành mục tiêu có thời hạn 60 ngày. Nguồn ảnh Freepik Thứ tư, xây dựng sự tự tin Tự tin là yếu tố cần thiết cho sự thành công của bạn “Kinh nghiệm mách bảo bạn những điều gì cần phải làm còn sự tự tin cho phép bạn làm điều đó”. Để tạo nên sự tự tin, có một số chiến thuật sau Thứ nhất, mỗi ngày hãy tự nhắc nhở bản thân rằng bạn đã làm tốt vài việc nào đó, thay vì cứ tập trung vào những việc bạn chưa làm được hãy tập trung vào những việc bạn thành công dù là nhỏ nhất, đó chính là động lực cho bạn thực hiện những công việc tiếp theo Thứ hai, hãy đọc những cuốn tự truyện, xem bộ phim truyền cảm hứng cho bạn Thứ ba, biết ơn cuộc sống, nghĩ về những thứ bạn đang có trong khi những người khác thì không Thứ tư, thúc ép bản thân hoàn thành những mục tiêu ngắn hạn. Điều tuyệt diệu nhất khiến bản thân bạn tự tin là hoàn thành công việc của mình, bạn nên tạo dựng một môi trường cho những nhiệm vụ được hoàn thành hàng tuần, tập trung vào ba mục tiêu hàng đầu trước mắt. Thứ năm, hàng tuần hãy tự thưởng cho bản thân mình, đó chính là động lực mạnh mẽ nhất giúp bạn có thêm động lực để thực hiện mục tiêu. Và cuối cùng để có sự tập trung tối đa, bạn phải có sự kiên định và hành động quyết đoán. Sự kiên định gắn với công thức 2A Agreement Cam kết + Accountability Trách nhiệm. Khi có được 2 yếu tố này, kiên định sẽ tạo nên vòng tròn thành công – một vòng tròn không bao giờ dừng lại. eMentorHub Kỹ năng tập trung là yếu tố có thể rèn luyện được, không phải do bản năng mà bạn mất tập trung. Không ai trong chúng ta có thể phủ nhận sức mạnh của sự tập trung mang lại trong bất kỳ hoạt động nào. Thậm chí, nó còn đóng góp phần lớn quyết định thành công hay thất bại cũng như quyết định cuộc sống của mình. Eccthai ở bài viết này giới thiệu những cuốn sách về Sự Tập Trung hay nhất, qua đó giúp bạn đọc hiểu được sự tập trung là gì? Từ đó áp dụng rèn luyện để cải thiện khả năng tập trung, thay đổi bản thân và tiến tới một cuộc sống tốt đẹp hơn. Sách Sức Mạnh Của Tập Trung – Jack Canfield, Les Hewitt, Mark Victor Hansen Cuốn sách viết bởi bộ 3 tác giả nổi tiếng của Hạt giống tâm hồn. Sức mạnh của tập trung giải quyết những bế tắc mọi người hay gặp phải thông qua 3 vấn đề chính. Đó là áp lực thời gian, tự do tài chính và sự cân bằng giữa cuộc sống gia đình và công việc. Sách cung cấp cho bạn 10 chiến thuật thực tế và hữu dụng để tránh những sai lầm, tiết kiệm thời gian và công sứ, đạt được cuộc sống mong ước. Sách Nghệ Thuật Tập Trung – Daigo Sách Nghệ Thuật Tập Trung giải thích cho bạn đọc hiểu được cách thức đánh lừa của não bộ khiến ta hay thỏa hiệp và trì hoãn. Từ đó học cách kiểm soát năng lực tập trung của bản thân. Các phương pháp rèn luyện sự tập trung được triển khai rõ ràng, có mục tiêu và từng bước thực hiện vô cùng dễ áp dụng. Bạn đọc được tiếp cận 7 động cơ tạo sự tập trung cao độ, 3 phương pháp phục hồi reset mệt mỏi và 5 kỹ thuật thời gian biểu tự động để tạo ra sự tập trung. Sách Tập Trung Thần Tốc – Damon Zahariades Damon Zahariades là một chuyên gia về năng suất, ông đã xuất bản hàng loạt sách best-seller. Tập trung thần tốc là một trong những cuốn sách nổi tiếng của ông. Sách giải thích các nguyên nhân gây ra sự mất tập trung và chỉ ra 23 nguyên tắc giúp bạn dễ dàng tập trung hơn trong bất cứ việc gì. Phong cách viết của Damon là những chiến thuật tinh gọn, cắt đứt ngay sự xao nhãng và thực hành rất đơn giản. Sách tuần làm việc 4 giờ Timothy Ferriss Một phong cách viết về sự tập trung khác từ tác giả Timothy Ferriss đó là sách Tuần làm việc 4 giờ gây chấn động thế giới. Bí mật chữ DEAL được Tim tập hợp và chắt lọc từ những học thuyết về quản lý thời gian và năng suất lao động. Chữ DEAL đó là xác định, loại bỏ, tự động hóa và tự do. Kết hợp với một vài quy tắc như 80/20, quy luật Parkinson…Tim đã tối ưu và áp dụng rất thành công. Bạn đọc trẻ tuổi có thể sẽ hứng thú và phù hợp với phong cách này. Sách Nguyên Lý 80/20 – Bí Quyết Làm Ít Được Nhiều Nguyên lý 80/20 quá nổi tiếng vì chúng thực sự mang lại lợi ích rất lớn cho những người biết cách sử dụng đúng. Cuốn sách này sẽ đánh bay sự ngụy biện rằng chúng ta không có đủ thời gian, thậm chí bạn có thể nhận ra chúng ta thừa thãi thời gian và đôi khi đã “trác táng” trong việc sử dụng nó. Sử dụng 80% năng lượng vào 20% những việc quan trọng nhất, đó chính là việc thực hiện sự tập trung cao độ. Áp dụng nguyên tắc này, cũng là bạn đã rèn luyện để nâng cao sự tập trung đúng mục đích của mình. Dọn Cho Gọn Tâm Trí – Một cuốn sách về nghệ thuật sắp xếp và buông bỏ Một cuốn sách khác mà ECCthai đưa vào trong bài tổng hợp những cuốn sách về sự tập trung là Dọn cho gọn tâm trí. Tâm trí chính là nơi phát xuất cho những hành động của bạn, nếu chúng rối bời và lộn xộn thì hẳn bạn cũng không thể tập trung vào việc gì. Sách hơi khác so với những cách thức và phương pháp triển khai để rèn luyện não bộ như ở trên. Phong cách nhẹ nhàng, mang hơi hướng Nhật Bản, là một góc nhìn và cách thực hành rất thú vị mà bạn có thể trải nghiệm. Biết đâu, đây là cuốn sách phù hợp với bạn. Sách Mình Là Cá Việc Của Mình Là Bơi Cuốn sách thú vị từ cái tên, và rất rõ ràng một quan điểm cuộc đời không bao giờ trao cho ta những nhiệm vụ vượt quá khả năng. Có chăng chúng ta vật lộn trong cuộc sống của mình vì chưa có một nhận thức đúng với bản thân mà thôi. Việc của cá là bơi, và việc của mình là tập trung vào việc mình có thể làm và làm nó một cách tốt nhất. Sách cung cấp 9 thói quen về tư duy một cách gần gũi và dễ đọc cũng như áp dụng. Hãy đơn giản và tập trung đúng, mọi vướng mắc đều được tháo gỡ. Lời kết Eccthai đã cố gắng chắt lọc và lựa chọn một vài phong cách sách khác nhau đều hướng về rèn luyện sự tập trung. Mong rằng, bạn đọc sẽ tìm được một cuốn sách phù hợp với tính cách, hay đủ cảm hứng để có động lực quyết định thay đổi bản thân. Nhân gian như một cái chớp mắt, hãy tập trung vào những điều có ý nghĩa và sống hết mình bạn nhé! Xem thêm Top sách Rèn Luyện Thói Quen tốt nên đọc Top những cuốn sách Tư Duy giúp thay đổi bản thân

sách nói về sự tập trung